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哲人们曾曰，细节决定成败。人体是动态平衡系统，也许就是那么一点差异，或者是操作失误，都可能带来截然不同的结局。细节就像那个可橇动地球的杠杆支点，把握不好就毁健康啦。关你健康，将用实锤专敲细节。今天咱们聊聊自测血糖时的操作要点。血糖监测是糖尿病管理至关重要的部分，只有准确地测量血糖，才能及时调整治疗方案，并合理安排饮食，这个道理，相信所有的糖友都明白。现在，自测血糖的装备倒是不少，但是，看似简单的操作，也会时不时地在细节上犯错。就算是糖友队伍的老战士，也别不服，来看看，下面这些误区您都注意到了吗？咱先说血糖仪吧，资深糖友可能会有印象，在年的时候，有个很著名的公司在全球召回了多万台血糖仪。其实，这类的事情是频发的。您的装备是从哪请回来的？想一想，假如正规渠道买回的名牌产品也有质量问题，您要是图省钱，从玩保健品推销的窝点带回个赠送血糖仪，能靠谱不？好吧，就算您的装备精贵，那顺便问一句，多长时间没做校准了？每换一次试纸条时要做一次校准，您了解不？试纸条是带着生物酶的，很容易受温度、湿度、化学物质等影响，正确的保存方法是放在干燥、阴凉的地方，避免阳光照射，每次使用后要做好密封保存，这些您做对了吗？您的试纸条是什么包装的？有没有检查过是否过期？这里的要点是，铝箔包装的保质期是1年，瓶装的开封后必须在3个月内使用完，过期试纸条必然带来有偏差的测定结果，还是把测得准放第一位，别为了试纸省小钱而误病情大事了，好吗？有经验的糖友会注意到血糖测定时是采大血还是扎手指的区别，采大血是抽静脉血，扎手指是测指尖血糖。如果采血后放置的时间过长，全血中的葡萄糖会被红细胞利用，而且，全血中红细胞占着体积，相当于稀释了葡萄糖，因此，全血血糖会比血浆或血清血糖低15%左右。医院检测时，实际是考虑到这些影响，用血浆或血清为标本，测得的也是血浆或血清血糖值。平时自己测血糖监测，实际上测的是全血血糖值，因此，血糖仪要设置调整，医院测量的结果和自我监测的血糖进行比较。同时，为了有个可靠的连续比较，最好是不要随便更换血糖仪和试纸，免得这家或那家的产品不过关，将您带到糖沟里。为了安全准确，还是考虑装备个免调码的血糖仪，可以自别识别试纸密码并自动校准。有研究报道，错误的调码造成的监测误差，可使胰岛素剂量错误达到5个单位，想想吧。测血糖前最重要的准备是把手洗干净，别的不说，您想想，要是刚吃完水果，手指上会有多少糖分？医院的护士采血时，是把第一滴血抹去，用第二滴血测血糖。医院的操作规范，目的是防止第一滴血有污染影响测量值。但是，在家里测血糖，特别是年纪大点的人，这样做却不合适。因为血糖仪要求一次性吸取足量血液，把第一滴血抹去后，第二滴血如果不能自然溢出，在疼痛中颤颤悠悠地使劲挤，就会使组织液渗出，那就测不准了。建议的姿势，特别是天凉以后，先搓搓手或是甩甩胳膊，促进血液循环，再在手指侧面采够足量血液，采血时可轻推指端让血液自然溢出，不要过分用力挤压。实在是感觉采血困难，就考虑换个装备，有些是可以二次加样的。影响血糖水平的因素很多，同理，影响血糖仪检测结果的因素也不少，比如维生素C，可使血糖结果偏低，体内的甘油三酯、尿酸等水平较高时，也会影响血糖测定的准确性。甚至选左手还是右手都有影响，比如有人是静脉输注胰岛素，输液的那侧肢体采血测得的血糖值就会偏高，所以要选没输液的那侧采血。糖尿病的药物及饮食调控等有很精细的要求，只有不怕麻烦，耐心做好细节，才能有效防止血糖波动。稳住，加油。爱谁，就把健康传给谁。你的健康，我的

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